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La personne au cœur de l'organisation

Équilibre de vieConciliation vie privée/vie professionnelle

Conciliation vie privée/vie professionnelle

Formation présentielle
14 heures (2 jours)
Prix sur devisNous contacter
Représentation de la formation : Conciliation vie privée/vie professionnelle

Programme de la formation

La recherche personnelle de bien-être au travail et d’équilibre de vie est vécue comme un impératif par de nombreux salariés. La motivation actuelle du salarié est de s’accomplir, de réussir sa vie. Cette évolution sociologique est profonde et durable. Arriver à conjuguer de façon équilibrée vie privée et vie professionnelle permet une plus grande efficacité dans tous les domaines de sa vie tout en diminuant le risque d’échec et de "burn out".

Objectifs pédagogiques

  • Trouver un équilibre de vie harmonieux en fonction de sa personnalité
  • Développer ses talents et sa concentration pour être plus efficace
  • Gérer ses priorités
  • S'organiser
  • Savoir dire non

Profil des stagiaires

Pour qui
  • Tous salariés
Pré-requis
  • Aucun

Contenu de la formation

  • Première demi-journée : la visualisation créatrice
    • Présentation rapide du déroulement, des règles de fonctionnement et des aspects pratiques qui vont s'appliquer pendant le stage afin de créer immédiatement un climat de confiance, fondés sur la confidentialité et la bienveillance
    • Tissage du lien entre les membres du groupe pour créer la convivialité et faire connaissance, afin d'optimiser les deux jours : exercices en binômes et partage en groupes
    • Identification de la situation actuelle de l'équilibre vie privée / vie professionnelle
    • Exercices pratiques de visualisation créatrice d'une conciliation vie privée / vie professionnelle désirée
  • Deuxième demi-journée : les talents et les ressources
    • A partir des exercices du matin, se fixer un premier objectif
    • Identifier ses atouts et ressources pour y arriver grâce à l'"Appreciative Inquiry"
    • Apprendre à s'appuyer sur ses ressources par des exercices en petits groupes
    • Partage en grand groupe
  • Troisième demi-journée : la gestion du temps
    • Savoir identifier et gérer ses priorités
    • Savoir maîtriser son temps
    • Travailler sur sa concentration pour être plus efficace grâce aux outils de la Gest
  • Quatrième demi-journée : faire respecter cet équilibre par son entourage
    • Apprendre à dire non sans agressivité tout en restant disponible à l'autre
    • Exercices pratiques autour de la Communication Non Violente
    • Débriefing des deux journées et réponse aux questions : que retenez-vous de ces deux jours ? Quelles sont vos prochaines actions ?
Equipe pédagogique

Héclair Formation souhaite offrir une vision de la formation adaptée à l’avenir et soucieuse de l’homme au cœur de l’organisation.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Feuilles de présence.
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quizz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.